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segunda-feira, 19 de janeiro de 2009

Balanço...

Bom, já faz mais de tres meses desde o início da minha RA, nunca consegui perseverar em uma dieta por tanto tempo, desde então tenho tentado mudar meus hábitos alimentares gradativamente e parei de comer a quantidade absurda de comida q eu comia, descobri que meu metabolismo é lento, ou seja, preciso procurar formas de gastar o máximo de energia possível em minhas atividades diárias para poder ter uma perda calórica razoável.

Voltei para a academia, estou investindo bastante nos exercícios aeróbicos, mas vou começar um treino bem leve de musculação para evitar a flacidez.

Não sei se meu ritimo de emagrecimento está bom, ou muito lento, mas estou satisfeita pois estou me sentindo mais saudável, o que é meu objetivo maior, claro que quero emagrecer p ficar bem em uma blusinha mais justa ou em um biquini, mas nada disso adianta se eu n estiver com disposição e saúde!

Consegui baixar razoavelmente bem meu IMC e estou perto de deixar o estágio de obesidade mórbida, o que já um grande passo.

Não é fácil mudar os hábitos que se teve por 22 anos de vida, mas aos poucos vou chegando lá.

O casamento do meu primo foi bem legal, já deu p perceber o vestido ficou diferente em mim, está até mais folgadinho, depois eu mando uma foto.

Tive que remarcar a consulta com o Dr Eduardo para quinta, vou me pesar de novo e ai conto se tiver qualquer novidade.

SALDO PARCIAL

PESO INICIAL: 94 KG
IMC INICIAL: 42,91
PESO ATUAL: 88,0
IMC ATUAL: 40,18
PESO ELIMINADO: 6KG
IMC REDUZIDO: 2,73
PESO A PERDER: 38KG

13 comentários:

Florimari disse...

Parabens!
voce merece os resultados e estar se sentindo bem nao tem preco!
Beijos!

Anne costa disse...

Menina de Deus,meu metabolismo tbm é bem lento,teho sorte de ter 3 crianças pra poder ajudar nessa tarefa de acelelrá-lo.rsrs
Quanto a academia,vc irá notar uma diferença enorme quando passar para musculação,teve uma época que fiz,fiquei com o corpo mais lindo,bem magro e definido,estou precisando voltar porque mulher precisa está mais durinha né.rsrs
Continue fazendo tudo direitinho,no seu ritmo,tenho certeza que os resultados serão de sucesso.

Beijos!!!

Taiane disse...

Larinha!

Parabéns pela sua conquista até aqui.

Continuando assim, você chegará ao seu objetivo com certeza.

Tenha uma ótima semana e depois coloca sua foto aí sim!

Eu gosto de postar minhas fotos pra ter registro do processo, e como eu sempre digo pra mim mesma, pra lembrar que todo o esforço na RA vale a pena.

Beijocas!

Nair Specort disse...

Oi miguxa! indiquei vc pra uma brincadeirinha, dá uma passadinha no meu blog...beijos magérrimos pra vc!!!

Carolissima disse...

Oi, lindinha!!!
Vc já fez mtos progressos mesmo! Tá de parabéns!!!
Vc tem problemas na tireóide? Já fez exames?
Te linkei, tá?
Mil Beijinhos

Vania San disse...

Tá muito bom, pode ter certeza, nesse ritmo logo estará na sua meta!

Mantenha-se firme!

Beijos

Chris disse...

Que bom que você está conseguindo Larinha!!!
É um grande incentivo para nós.
Beijos.

Ale disse...

ta indo superrr bem.... continua firme ai... parabens pelos resultados..bjks

Helô disse...

Oiê! E aí, tá curtindo o finalzinho das férias? rsrs
Tamo com o mesmo peso, hein, faz força daí que eu faço daqui, haha.
Esse ano promete p gente hein Larinha, tô sentindo!!
Bjoo

Beth disse...

Você está de parabéns. Não é preciso se preocupar com o ritmo do emagrecimento, comparando com A ou B como muita gente faz, porque cada pessoa é uma, com suas características particulares que não se referem só ao seu metabolismo, mas ao seu histórico, ao seu modo pessoal de sentir, de viver e de reagir etc.
Está mudando hábitos, o que é essencial. Muita gente emagrece mais rapidamente, mas nem todos à base de uma reeducação verdadeira e, sim, de dietas restritivas, da moda, maluquices etc. Claro que há quem faça tudo direitinho também e até obtenha resultados mais vultuosos em menor tempo, mas aí é como eu disse antes, cada um é um.
Você está investindo na melhora do seu estilo de vida, da sua qualidade da alimentação, do seu jeitão geral e isto é bacana. É isto que fará com que se capacite a manter-se bem, depois. É isto que dá bagagem, experiência, é o que habilita.
E por isso você se sente tão bem.
Vá em frente.
Beijos da sua torcedora.
Beth
http://aconquista.zip.net

@line disse...

Oláaaaaaaaaaa
Vim retribuir a visitinha e linkei seu blog tá!?
Virei sempre te visitar!!
Força na RA! O importante é ficar com a saúde boa mesmo! :D
Bjokas

Nair Specort disse...

Passei aqui pra te deixar um abraço ligth e desejar um final de semana maravilhoso!

Sandra disse...

oie...obrigada pelas palavras de carinho!
e parabéns pelo seu progresso tb!

boa semana!