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quinta-feira, 19 de fevereiro de 2009

Linda e Poderosa!!!!!!

Começei no escritório na segunda feira, estou gostando bastante, o pessoal é bem legal e tem me ajudado bastante, estou bem feliz lá.

Minha auto estima tem melhorado bastante, me olho no espelho e me sinto linda como nunca me senti antes! isso é uma sensação tão maravilhosa! até penssei pq eu n começei a me cuidar antes? hehehehe

Fiz avaliação física na academia e o professor resolveu aumentar a carga de exercícios aeróbicos ao máximo, pois a minha massa muscular já é boa, eu tenho mesmo é que perder gordura e ponto, pelo resultado da academia meu peso ideal seria em torno de 65kg, pois mesmo que o meu IMC ainda fique no estágio de sobrepeso, com este peso eu estaria com a porcentagem de gordura dentro do ideal, ainda vou manter a meta nos 50kg, mas se eu sentir que estou bem antes disso, entro na manutenção.

Começaram as inscrições para o proximo desafio desistir jamais! que estiver interessado:
http://www.lufrancesa.com/desafio/

Queria agradecer de coração todos os comentários aqui no blog, sem vcs eu n estaria conseguindo nada!

6 comentários:

K. Willemann disse...

Oiiii... é, eu tbém penso assim, se antes da minha meta (55kg) eu me sentir bem, tbém entro em manutenção... mas já tive 55 kg em um momento da vida, rs... acho que seria o pedo ideal pra mim... vamos ver.

É estou tentando elevar a carga do aeróbico... aos poucos vou aumentando o tempo na esteira... e faço step e jump... quero ver esse platô bem longe de mim! hehehehe!

Se cuida!
Beijinhos

Anne costa disse...

Larinha minha linda,fico feliz com seu progresso,tenho certeza que conseguirá atingir seu peso ideal rapidinho.

Beijos!!!

Sandra disse...

Larinha,
te acompanho desde o blog terra! meu...parabéns!!! vc tem se mostrado uma batalhadora! e colhendo ótimos resultados!

bjinho

@line disse...

Isso é apenas o começo lindinha!
Vc vai conseguir mto mais!!
Aumentar o aeróbico vai fazer vc eliminar gordurinhas mais rápido, vai ver como irá ser ótimo!!!
:D
Bjokas

Vania San disse...

Que bom que está se sentindo mais bonita! Temos que guardar essa sensação de "porque não comecei antes" para lembrar nos momentos difíceis: vale a pena o esforço!

beijos

Renata disse...

É tão gratificante começar a se amar, se cuidar, se sentir linda, é isso ai amiga, continue na academia e terá belos resultados.
Que bom esta dando certo em seu novo trabalho.
bjs
T+